A dieta da USP foi feita para pessoas que desejam perder peso, em um curto espaço de tempo.
Estudiosos apontam que pessoas que perdem peso em pequeno espaço de tempo.Em varios casos não conseguem mante-los.
Apos a dieta da USP o ideal seria realizar um trabalho de reeducação alimentar.

Segunda Feira

Manhã

café preto sem açucar (adoçante)

Almoço

2 ovos cozidos sem a gema pois ela e calorica.
verdura a vontade.

Jantar
Salada de pepino com salsão a vontade

Terça Feira

Manhã

café com bolacha

Almoço

um bife grande com salada de frutas á gosto.

Jantar
Presunto a vontade.

Quarta feira

Manhã - café com bolacha
Almoço - dois ovos cozidos
salada de vargem
e duas torradas

Jantar - Presunto e salada

Quinta Feira

café- café com bolacha
Almoço- um ovo cozido
uma cenoura
Queijo minas a vontade

Jantar-Salada de frutas e
iogurte natural

Sexta feira

Manhã- café preto
cenoura crua espremida com limão

Almoço-frango grelhado a vontade

Jantar- dois ovos com cenoura

Sabado

Manha- café c/ biscoito

Almoço- filé de peixe c/ tomat a vontade

Jantar

2 ovos cozidos com cenoura


Domingo

Manhã- café com limão

Almoço - bife grelhado com frutas a vontade

Jantar - comer o que quiser , menos doce e bebids alcoolicas



Obs- Fazer 14 dias
menos 14 quilos.